신민아, 김영대 주연의 tvN 드라마 "손해보기 싫어서"의 8월 넷째주 (8.26~9.1) 편성표입니다.   8월 26일월요일8월 27일화요일8월 28일수요일8월 29일목요일8월 30일 금요일8월 31일 토요일9월 1일일요일tvN20: 50 1회08:27 1회 (재)18:17 1회 (재) 20:50 2회11:51 1회 (재) 13:11 2회 (재)   12:20 1회 (재)13:40 2회 (재) tvN DRAMA 11:10 1회 (재) 18:15 1회 (재) 19: 40 2회 (재) 00:30 1회 (재)01:40 2회 (재)21:10 1회 (재) 22:30 2회 (재)08:30 1회 (재)09:50 2회 (재)18:00 1회 (재)19:20 2회 (재)02:30 1회 (재)03:50 2회 (재)22:4..

치매는 노년기에 많이 발생하는 질환으로, 기억력 저하뿐만 아니라 일상생활에 어려움을 줄 수 있습니다.하지만 치매도 예방할 수 있는 방법이 있습니다. 특히, 예방의 골든타임을 잘 활용하면 치매를 늦추거나 예방할 수 있습니다. 오 오늘은 다양한 치매 예방법에 대해 설명합니다.        1. 규칙적인 운동 운동은 몸뿐만 아니라 두뇌 건강에도 큰 도움을 줍니다.규칙적인 유산소 운동은 두뇌로 가는 혈류를 증가시키고 뇌세포의 성장을 촉진합니다. 걷기, 자전거 타기, 수영 등 중간 강도의 운동을 주 3회 이상 실천하면 치매 예방에 큰 도움이 됩니다. 인용구: "규칙적인 신체 활동은 치매 발병 위험을 50%까지 감소시킬 수 있습니다." - 세계보건기구(WHO) 운동량을 체크하고, 목표를 설정하여 꾸준히 관리할 수 ..

드디어 방영된 13화! 13화는 미진과 지웅의 달달한 로맨스로 시작합니다. 12화의 마지막이 둘의 키스로 끝난 만큼 달달하게 시작하니 마음이 봉긋봉긋합니다. 하지만 중요한 건 범인이 과연 누구일지,과연 던져진 떡밥이 회수될지 주목되는 회차였습니다.  과연 13화에 범인의 단서가 나왔을까요??            미진과의 연애로 즐거운 지웅!!사무장님이 무슨 말을 해도 웃음이 터지는 지웅입니다.  계지웅 검사, 12화 내내 웃는걸 잘 못 봤는데..이제야 저렇게 웃습니다.  최진혁 배우의 실제 모습이 보이는 것 같아 같이 기분이 좋아지는 초반이었습니다.     그렇게 행복해하는 두 사람,  집에서 PC로 지웅과 이야기를 나누던 미진은 통화가 하고 싶어 핸드폰을 급하게 찾지만 사무실에 놓고 온 것을 깨닫습니다..

미루는 습관, 즉 " 프로크라스티네이션 "은 많은 사람들이 경험하는 흔한 문제입니다. 우선, 여러분이 가장 많이 하는 것을 언제로 미루는지에 대한 몇 가지 일반적인 상황을 알려드리겠습니다.  그리고  그것을 극복하는 방법을 제안하겠습니다.  1. 미루는 상황을 파악하기 1.1. 과제가 너무 어렵거나 복잡할 때어려운 일이나 큰 프로젝트에 직면했을 때, 우리는 종종 압박감 때문에 시작하고 싶지도 않습니다.1.2. 흥미가 없거나 지루할 때관심이 없는 것들은 시작하기도 힘들고 마무리하기도 어렵습니다.1.3. 시간관리가 어려운 경우여러 가지 일을 동시에 해야 할 때는 무엇을 먼저 해야 할지 몰라서 미루게 됩니다.1.4. 완벽주의 성향이 있을 때완벽하게 해야 한다는 부담감 때문에 시작할 수가 없어요.1.5. 피곤하..